Blog
Mindfulness bij stress en burn-out klachten: zo helpt het écht
Herken je dat je vaak last hebt van stress en spanningen, waardoor het moeilijk is om tot rust te komen en te ontspannen? Dat je hoofd maar door blijft gaan en je lichaam eigenlijk niet meer goed kan ontspannen? Dan kan mindfulness je helpen om te vertragen en weer...
Mediteren – van voornemen naar routine
“Vanaf vandaag ga ik iedere dag 20 minuten mediteren.”Klinkt dit je wellicht bekend in de oren?Waarschijnlijk wel.Je houdt het 3, misschien nog 4 dagen vol en dan verlies je je aandacht, motivatie, zin...Je wil het wel, maar het is zo moeilijk om vol te houden.Nieuwe...
Mindfulness & Wetenschap
Herken je dat je vaak last van stress hebt en spanningen ervaart, waardoor het moeilijk is om tot rust te komen en te ontspannen?Dan kan Yin yoga je helpen om te vertragen en Mindful aanwezig te zijn, waardoor je tot rust komt en kunt ontspannen. In een wereld waarin...
Yin Yoga en Stress!
Er vindt veel onderzoek plaats naar hoe mindfulness werkt in het brein, wat de effecten zijn en voor wie het werkt. Bij Mindful Moments vinden we een wetenschappelijke basis onder mindfulnesstrainingen belangrijk en we blijven dan ook graag op de hoogte van...
Klaar om weer in contact te komen met jezelf?
Als je benieuwd bent naar een samenwerking of een vraag hebt, hoor ik graag van je. Neem contact op en laten we samen kijken hoe ondersteuning er voor jou uit zou kunnen zien.
Navigatie
Coaching
Yoga studio Rooster
Mindfulness Training
Yogastudio Tarieven
Contact
Nieuwsbrief Mindful Moments
Blijf op de hoogte! Eens per maand verstuur ik een nieuwsbrief met informatie over yoga, meditatie, vitaliteit, het lesrooster en interessante en ontspannende workshops. Schrijf je hieronder in!
© 2025 Mindful Moments | Life Force Fitness Instituut, Zielhorsterweg 73, 3813 ZX Amersfoort | Algemene voorwaarden | Privacyverklaring